Miks väldivad mõned inimesed kookospiimapulbri söömist?

Mis on kookospiimapulber?

 

Kookospiimapulbervalmistatakse kookosõli lihvimise, kloppimise ja segamise teel. See sisaldab olulisi kookosrasvhappeid, toidukiudu, valku, B -vitamiine, kaltsiumi, rauda, ​​tsinki ja muid mikrotoitaineid. Selle eelised hõlmavad järgmist:

Kõrge kiudaine:Iga 100 grammi sisaldab 30–40 grammi toidukiuda, mis aitab soolestiku liikumisel;

Monoküllastumata rasvhapped (MFA):Pakub kohest energiat ja seda ei hoita nii hõlpsalt kui rasva;

Madalad süsivesikud:Sobib neile, kes järgivad ketogeenset dieeti või diabeetikuid traditsioonilise jahu asemel.

Selle kõrge toitainetihedus kaasneb aga puudustega.

 

Miks väldivad mõned inimesed selle söömist?

 

1. kõrge kalor ja rasvasisaldus

Iga 100 grammi kookospiima sisaldab 600–700 kcal ja 60–70% rasva, millest suurem osa on küllastunud rasv. Pika aja jooksul selle liigne tarbimine võib viia järgmiseni:Kaalutõus;Kõrge vere lipiidid;Kardiovaskulaarne tervis paraneb.

 

2. Seedehäirete ja allergia oht
Kookosjahu on rikas toidukiust. Liiga palju alkoholi joomine korraga võib põhjustada libisemisi ja kukkumisi. Lisaks võivad kookospähkli valkude suhtes allergilised kogeda loputamist, valu rinnus ja isegi hingamisraskusi.

 

3. toidulisandite võimalikud kõrvaltoimed
Mõni tavaline kookosjahu sisaldab palju suhkrut, lõhna- ja maitseaineid või säilitusaineid nende magususe suurendamiseks. Pikk - termin alkoholitarbimine võib mõjutada maksa ja neerufunktsiooni.

 

Miks ei soovitata kookosjahu?

 

Patsiendi tüüp, põhjus pole soovitatav:

Diabeet: mõnel toodetel on palju suhkrut ja need võivad põhjustada veresuhkru taseme kõikumisi.

Kõrge kolesterooli/kardiovaskulaarne haigus: küllastunud rasv võib suurendada LDL -kolesterooli.

Maksa- ja neerupuudus: kookospiim on lahtistav toime ning see võib kergesti põhjustada kõhulahtisust ja kõhukinnisust.

Allergia: võivad tekkida tõsised allergilised reaktsioonid.

Neile, kellel on kahjustatud maksa- ja neerufunktsioon: toidulisandite metaboolne koormus on märkimisväärne ja võib nende seisundit halvendada.

 

 

Kas ma saan dehüdreeritud kookosjahu juua?

 

✅ Need, kellel on kuum - niiske põhiseadus, saavad seda väikestes portsjonites süüa.
Kui teil on kuum - niiske põhiseadus (sümptomaatiline loputamine, kuiv, higine nahk, kuiv, helbed näo nahk ja akne), kookospulber võib selle niisutavate omaduste tõttu soojust leevendada ja higistamist stimuleerida. Kombineerituna dehüdreerivate koostisosadega nagu COIX seemned ja adzuki oad, võib see aidata palavikku vähendada.

❌ Kuuma - külma põhiseadusega kasutage ettevaatlikult.
Kui teil on soe - nahaga põhiseadus (sümptomaatilised külmad käed ja jalad, õline valge nahk ja lahtised väljaheited), võivad kookospulbri soojenevad omadused suurendada maksa ja neerude ebamugavusi, muutes niiskuse väljastamise keerukamaks. Selle inimrühma jaoks on soovitatav valida külmad, dehüdreerivad koostisosad nagu Poria kookospulber ja Iiobi pisarapulber.

 

Pika - kookospulbri kasutamine

 

 

Eelised	Puudused
Lisab tervislikke rasvu ja mikrotoitaineid.	Kõrge kalorsusega, võib aidata rasvumist.
Kõrge toidukiudaines soodustab soole liigutusi.	Liiga palju alkoholi võib põhjustada oksendamist ja kõhulahtisust.
Keskmine - ahela rasvhapped pakuvad kiiret energiat, muutes selle ideaalseks postituse - treeningu suupisteks.	Pikk - termin alkoholitarbimine võib suurendada kolesterooli.
Jahu on asendaja, mis sobib madala - süsivesikute dieediga.	Seal on palju lisaaineid, mis võivad mõjutada küüsi ja küüsi.

Järeldus: kookospähklipulber ei ole "toksiline aine" ja pikk pikk - tähtaeg päevane tarbimine ei ole enamiku inimeste jaoks kasulik. Soovitatav on süüa mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas, 10-20 grammi ühe portsjoni kohta.

 

Kuidas valida kookospiimapulber?

 

SOST Biotech on tarnija, kes on spetsialiseerunud taimeekstraktidele ja looduslike pulbrite koostisosadele. Nad pakuvad sertifitseeritud mahepõllumajanduslikkekookospiimapulberja tugi OEM -i kohandamine, väike - partii ostmine ja eksport. Võtke nendega ühendust nende ametliku veebisaidi kaudu.

E -post:info@sostherbusa.com