Looduslik klorofülli pulber
Kirjeldus
Looduslik klorofülli pulber on pigment, mis annab taimedele rohelise värvi. Taimed kasutavad toitainete saamiseks koos päikesevalgusega klorofülli. Üks peamisi viise klorofüllipulbri lisamiseks dieeti on süüa rohelisi köögivilju, nagu lutsern ja spinat.
Kasu
● Vananemisvastane vahend
Paikne orgaaniline klorofülli pulber võib toimida abinõuna. Uuring leidis, et klorofülliini sisaldava geeli nahale kandmine vähendas fotovananemise märke, mis on päikese käes viibimisest tulenev vananemine.
● Akne ravi
Paikselt manustatav klorofüllipulber võib olla potentsiaalne ka akne raviks. Ühes uuringus leiti, et klorofülliini sisaldav geel aitas vähendada näo aknet ja suuri nähtavaid poore.
● Vereloome omadused
Orgaaniline klorofüllipulber on keemiliselt sarnane hemoglobiiniga, valguga, mis on punalibledes oluline, kuna see kannab hapnikku inimese kehas ringi. Teadlased on oletanud, et klorofüllirikas nisuheina mahl võib olla abiks hemoglobiinipuuduse häirete, näiteks nagu aneemia ja talasseemia.
Millised on riskid?
● Kõrvaltoimed
Klorofülli toidulisandid võivad maole/soolele avaldada väiksemat mõju, nagu iiveldus/oksendamine. Need näivad siiski olevat üsna ohutud.
● Riskid
Looduslik klorofülli pulber võib muuta mõned inimesed päikese käes lööbe tekkeks.
Interaktsioonid
Kui te võtate regulaarselt mingeid ravimeid, pidage enne Natural Chlorophyll Powder’i kasutamist nõu oma arstiga. Olge ettevaatlik ravimitega, mille kõrvalmõjuna on loetletud ka päikesetundlikkus, näiteks akne, infektsioonide ja valu ravimid.
Ingveri juurepulber
Kirjeldus
Ingveri juurepulber on vürts, mis on saadud ingveri taime risoomist (maa-alusest varrest), teaduslikult tuntud kui Zingiber officinale. See risoom koristatakse esmalt, pestakse, kooritakse ja seejärel kuivatatakse – kas päikese käes või mehaanilise kuivatiga. Pärast kuivatamist jahvatatakse see peeneks pulbriks, mis on tavaline ingveri vorm toiduvalmistamisel ja selle raviomaduste tõttu.
Kasu
● Leevendab liigese- ja lihasvalu
Põletiku vähendamise võime tõttu võib ingveri lisamine toidule aidata ravida nii lihasvalu kui ka artriidiga seotud liigesevalu, sealhulgas osteoartriidist. Üks uuring näitas, et igapäevane tarbimine vähendas mõõdukalt kuni suurel määral treeningutest põhjustatud lihasvigastusest põhjustatud lihasvalu. Teises uuringus leiti, et ingveri juurepulber aitas osteoartriidiga inimestel vähendada põlvevalu ja valuvaigistite vajadust.
● Aitab alandada kolesteroolitaset
Kolesterool on üldise tervise jaoks oluline alates sapi tootmisest kuni hormoonide tootmiseni. Siiski võib veres koguneda kõrge kolesteroolitase, mis põhjustab ummistusi ja suurendab südamehaiguste riski. Ingverijuurepulbri üks suurimaid eeliseid on selle võime loomulikult alandada kolesterooli ja triglütseriide, et vähendada teie südameprobleemide riski.
● Aitab võidelda bakteriaalsete infektsioonidega
Lisaks seenevastastele omadustele on ingveri juurepulber võimeline võitlema ka bakteriaalsete infektsioonidega, nagu kuseteede infektsioonid, kopsupõletik ja bronhiit.
● Leevendab põletikku
Kuigi põletik võib olla normaalne ja terve immuunvastus vigastustele ja infektsioonidele, arvatakse, et krooniline põletik on peamine põhjus selliste seisundite tekkele nagu südamehaigused, rasvumine, diabeet ja vähk. Ingveri juurepulber on põletikuvastane toit ja võib aidata pärssida teatud põletikumarkerite süntees.Ingver tsirkuleerivate põletikuliste vahendajate, sealhulgas C-reaktiivse valgu (CRP), hs-CRP ja TNF- taseme langetamisel.
Kuidas kasutada
Ingveri juurepulbrit saab süüa värskelt, jahvatatud, mahla või oma lemmikjookidesse lisatuna. Pillid on saadaval ka tablettide või kapslite kujul, et varustada teid kiire ja kontsentreeritud antioksüdantide annusega. Traditsioonilises hiina meditsiinis segatakse seda ka akoniidi ja lagritsajuurega, et aidata hingamisteede haigusi.
Ophiopogonise ekstrakt
Kirjeldus
Ophiopogonis Extract on taimejuur, mida kasutatakse traditsioonilises meditsiinis mitmesuguste vaevuste, nagu kõhulahtisus, köha, kõhuvalu ja seedehäired, raviks.
Kasu
● Põletikuga võitlemine
Mondo rohust on eraldatud mitmeid põletikuvastaseid komponente, sealhulgas: ruskogeniin, ofiopogoniin D, homoisoflavonoidid ja rasvhapped. Mõned neist komponentidest on täiesti uued ja neid pole teistes taimedes leitud. Loomkatsetes leiti, et Ophiopogoni ekstrakt vähendab põletikumarkereid ja turset.
● Immuunsüsteemi tugevdamine
Ophiopogon sisaldab polüsahhariide, mis aktiveerivad kehas makrofaage. Makrofaagid on spetsiaalsed rakud, mis tapavad kehas baktereid ja kahjulikke patogeene. Katsed näitavad, et Ophiopogoni võtmine võib suurendada valgete vereliblede arvu, DNA sünteesi ja ka pikendada antikehade kestvust. Tulemuseks on oluline tõuge immuunsüsteemi tervisele.
● Vähivastane
Ophiopogonise ekstrakt sisaldab viisteist steroidset saponiini, mis on teatud tüüpi looduslikult esinev suhkur. Need steroidsed saponiinid on huvitavad, kuna need võivad kasvajarakke tappa. Need on tsütotoksilised paljude inimese vähirakuliinide suhtes. Paljud uuringud järeldavad, et neil on potentsiaali vähiravina.
● Parandab verevarustust
Ophiopogonise ekstraktis sisalduvad antioksüdandid ja põletikuvastased ühendid on head ka südame tervisele. Loomkatsed näitasid, et mondo rohu ekstrakt vähendas verehüüvete teket (tromboosi), parandas verevoolu ja võitles südame-veresoonkonna kahjustuste vastu.
Punase pärmi riisi ekstrakti pulber
Kirjeldus
Punase pärmi riisiekstrakti pulber on toidulisand, mis on saadud teatud tüüpi pärmist Monascus purpureus, mida kasvatatakse riisil. Selle kääritamisprotsessi tulemusena saadakse toode, mis on rikas mitmesuguste ühendite, sealhulgas monakoliinide poolest, mis on tuntud oma kolesteroolitaset langetavate omaduste poolest. Eelkõige on monakoliin K toimeaine, millel on tuvastatud sarnane toimemehhanism statiinidega, mis on tavaliselt kolesterooli alandamiseks kasutatavate ravimite klass.
Kasu
● Võib edendada südame tervist
Punase pärmi riisiekstrakti pulbrit kasutatakse tavaliselt loodusliku vahendina kolesteroolitaseme alandamiseks ja südame tervise edendamiseks ning sellel võib mõnikord olla vähem kõrvaltoimeid kui kõrge kolesteroolitaseme raviks kasutatavatel retseptiravimitel.
● Võib vähendada põletikku
Põletik on normaalne immuunvastus, mis on loodud teie keha kaitsmiseks ägedate infektsioonide ja võõraste sissetungijate eest. Punase pärmi riisiekstrakti pulber võib aidata vähendada põletikku ja edendada pikemas perspektiivis paremat tervist.
Soovitused annustamiseks
Punase pärmi riisiekstrakti pulber on saadaval kapslite või tablettidena ning sageli koostatakse see koos teiste koostisosadega, nagu CoQ10, nattokinaas või oomega{1}} rasvhapped. Kliinilistes uuringutes on uuritud annuseid vahemikus 200–4800 mg, mis sisaldavad tavaliselt umbes 10 mg kogu monakoliini (17. Usaldusväärne allikas).
Miinused
● Ravimite koostoimed
Punase pärmi riisiekstrakti pulber sisaldab monakoliin K, peamist aktiivset komponenti, mida kasutatakse statiiniravimite valmistamiseks, mida kasutatakse kolesterooli alandamiseks. Sel põhjusel ei tohiks te punast pärmi riisi võtta, kui te juba võtate statiine, välja arvatud juhul, kui tervishoiutöötaja on seda juhendanud.
● Kõrvalmõjud
Vaatamata punase pärmi riisiekstrakti pulbriga seotud eeliste loendile võib selle lisamine avaldada mõningaid kõrvaltoimeid, nii et enne selle toidulisandi võtmist on kõige parem rääkida oma tervishoiutöötajaga. Seedetrakti probleemid, nagu puhitus, gaasid ja kõhuvalu, on punase pärmi riisiekstrakti pulbri kõige sagedamini teatatud kõrvaltoimed.