Kas mustikad eemaldavad kehast raskmetalle?

Mustika puuvilja pulberon rikkad A-, E-, B-vitamiini, valkude, antotsüaanide ja kiudainete poolest. Mustikad on maitsev puuvili. Pärast mustikate söömist võib see mitte ainult nahka valgendada, vaid soodustada ka kohaliku naha sarvkihi ainevahetust ning parandada unetuse ja unenäolisuse seisundit. See võib kiirendada soolestiku peristaltikat ja sellel on teatav abistav terapeutiline toime kõhukinnisuse korral. Inimese kehas on liiga palju raskmetalle, mis võivad eemaldada inimkehast liigseid raskmetalle ja parandada inimese immuunsust.

 

Metsmustikad sisaldavad antioksüdante, polüfenoole, antotsüaniine, resveratrooli ja kofaktori adaptogeenseid aminohappeid. Lisaks sellele, et metsmustikad on üks tõhusamaid raskmetallide võõrutustoite, eemaldavad nad suurepäraselt ka kiirgust, pestitsiide ja viirusi.

Nendes sisalduvad antioksüdandid võivad tõhusalt eemaldada kehast raskmetalle ja toksiine (nagu Epstein-Barri viirus, vöötohatis ja muud viirused).

 

Sisalduvad fütokemikaalid toimivad nagu magnet, meelitades ligi mürgiseid raskmetalle ja viivad need ajust ja maksast välja kuni eritumiseni. Kui serveerida koos koriandri, Atlandi ookeani koore, odraheina mahla ja Hawaii spirulinaga, eemaldavad need hästi raskemetallid.

Mustika puuviljapulber on supertoit, millel arvatakse olevat palju kasu tervisele. See on juba ammu tuntud oma võime poolest aidata alandada kolesteroolitaset ja parandada nägemist. Hiljuti uurisid teadlased ka seda, kas mustikal võib olla mõju raskmetallide organismist väljaviimisele.

 

Raskmetallide sisalduse osas kehas on oluline võtta meetmeid nende taseme vähendamiseks, kuna pikaajaline kokkupuude võib põhjustada terviseprobleeme. Saastunud toidu, vee või õhu tarbimine on kõige levinum viis raskmetallide kehasse sattumiseks.

 

Hiljutised uuringud on uurinud, kas mustikaid saab kasutada raskmetallide taseme vähendamiseks kehas. Uuringu tulemused näitasid, et mustikaekstrakt suutis vähendada plii ja teiste metallide, näiteks kaadmiumi ja nikli taset organismis. Ekstraktil näib olevat kõrgem afiinsus plii suhtes kui teistel metallidel, mis viitab sellele, et mustikad võivad olla tõhus viis pliisisalduse vähendamiseks organismis.

 

Lisaks sellele on teised uuringud näidanud, et mustika puuviljapulber võib vähendada ka raskmetallide põhjustatud oksüdatiivset stressi. Oksüdatiivne stress on põhjustatud oksüdantide ja antioksüdantide tasakaalust organismis. Kui inimene puutub pika aja jooksul kokku raskmetallidega, võib tema keha oksüdeerijatega üle ujutada, mis põhjustab oksüdatiivset stressi. Tarbides toite, nagu antioksüdantiderikkad mustikad, saate aidata vähendada raskmetallide põhjustatud oksüdatiivset stressi.

 

Üldiselt, kuigi mustikate täpse mõju määramiseks raskmetallidele kehas on vaja teha rohkem uuringuid, näib mustikaekstrakt olevat kasulik vahend plii ja muude raskmetallide sisalduse vähendamiseks. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab antioksüdantiderikkaid toite, nagu mustikad, võib aidata vähendada raskmetallide sisaldust teie kehas. Inimesed, kes puutuvad regulaarselt kokku raskmetallidega, peaksid oma arstiga rääkima ka muudest võimalustest, kuidas nende taset alandada.