Kreatiinmonohüdraadi pulber

Kreatiinmonohüdraadi pulber on toidulisand, mida tavaliselt kasutavad sportlased ja kulturistid füüsilise jõudluse suurendamiseks ja lihasmassi suurendamiseks. See on kombinatsioon kreatiinist, looduslikult esinevast ühendist, mida leidub meie lihastes ja teatud toiduallikates, ning veemolekulidest (hüdraadi kujul). Kreatiin osaleb intensiivse treeningu ajal energiatootmises ja aitab regenereerida adenosiintrifosfaati (ATP), mis on raku energia peamine allikas. Lisades kreatiinmonohüdraadi pulbrit, püüavad inimesed suurendada oma lihaste kreatiinivarusid, mis võib suurendada jõudu, jõudu ja vastupidavust. Oluline on märkida, et kuigi kreatiinmonohüdraati on põhjalikult uuritud ja seda peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, kui seda võetakse soovitatud annuste piires, on alati soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga enne uue raviskeemi alustamist.

1．Põhiandmed:

2. Kreatiinmonohüdraadi tutvustus:

Kreatiinmonohüdraat on omamoodi farmaatsiatooraine ja tervisliku toidu lisaaine. VÕIB pidurdada LIHASTE väsimusfaktorite teket, vähendada väsimust ja pingeid, taastada füüsilist jõudu, kiirendada valkude sünteesi, muuta lihased tugevamaks, suurendada lihaste elastsust, vähendada kolesterooli, vere lipiidide, vere glükoosisisaldust, parandada keskealiste ja eakate lihasdüstroofiat, ja aeglustada vananemist.

3．Miks me vajame kreatiinmonohüdraati?

*lihaste kokkutõmbumine

Kreatiini lisamine võib suurendada tugevust, kuna see mõjutab positiivselt meie lihaste kontraktiilseid valke. Skeletilihaste sarkoplasmaatilises retikulumis (SR) leiduv müosiin ja aktiin tekitavad koos lihaskontraktsioone protsessis, mida tuntakse müofilamentide libisemise teooriana. Kui kaltsium vabaneb sarkoplasmaatilises retikulumis, seondub see troponiiniga, et liigutada fetuiini ja paljastada müosiini sidumissaite. Aktiin ja müosiin võivad seejärel seostuda ja "kokku tõmbuda" nn ristsidumiseks. Kreatiin suurendab kaltsiumi omastamist sarkoplasmaatilises retikulumis ning parandab müosiini raske ahela ja aktiini valgusünteesi, soodustades seeläbi kiiremaid ja tugevamaid lihaskontraktsioone. See tähendab, et saate sooritada plahvatuslikumaid raskusi, saavutada sagedamini maksimumkaalu ning kiiremini taastuda ja treenida --, mis kõik aitab teil uusi eesmärke saavutada!

* Õhuke kehakude

Eksperimentaalselt on tõestatud, et CrM aitab säilitada kõhna kehakudet (LBM) ja suurendab lihaskiudude, eriti II tüüpi kiudude ristlõike läbimõõtu. II tüüpi kiud on tihedalt seotud raskete tõstmiste ja plahvatusohtlike tõstetega. II tüüpi kiudude suurenemine kehas muudab lihaskoe suuremaks ja nähtavamaks. Müohüpertroofia (kasv) nõuab hargahelaga aminohapet (BCAA) leutsiini ning nende ainete puudumisel ei saa tekkida anabolismi (lihaste ülesehitamine), seega on leutsiinil. nimetatakse "anaboolseks vallandajaks". Kirjandus viitab sellele, et CrM võib vähendada leutsiini oksüdatsiooni ja lagunemist, suurendades selle kättesaadavust ja lihaste säilimist (või potentsiaalset kasvu) – kindlasti lisaboonus lihastele. On näidatud, et CrM on seotud anaboolse hormooni insuliinitaolise kasvufaktori (IGF-1) suurenenud jõudlusega (aktiivsusega), aidates seeläbi veelgi kaasa lihaste säilitamisele. Kreatiini allaneelatud rakud "paisuvad" vee sissevoolu tõttu. Kuid rakku ei satu ainult vesi. CRM-i indutseeritud rakkude tungimise suurenemine vabastab vee voolamisel olulisi toitaineid, nagu leutsiin. Vee sissevool rakkudesse on seotud ka hüdratatsiooniga, mis võib suurendada treeningu kestust ja jõudlust.

*keha taastumine

Taastumist saab kiirendada toidulisandite võtmisega. Uuringud on rõhutanud, et lihaste katabolismi (lihaste lagunemise) vähendamine viib kahjustatud lihaskoe kiirema paranemiseni. Arvatakse, et lihaste vigastus, eriti treeningust põhjustatud lihaskahjustus (EIMD), kiirendab lihaste lagunemist, põhjustades lihasvalkude (nt kreatiinkinaasi) kahjustust. siseneda vereringesse, nüristades glükogeeni resünteesi ja nõrgendades sellele järgnevat kõrge intensiivsusega treeningut. Kreatiin võib vähendada EIMD esinemist. See saavutatakse raku fosfolipiidmembraani stabiilsuse parandamisega, mille "lekkimist" takistab tugevam kehaehitus. Huvitaval kombel on näidatud, et eakamatel täiskasvanutel tehtud uuringutes aeglustab kreatiin lihaste raiskamist (raiskamist) ja suurendab sarkopeeniaga seotud lihaste peetust.

4. Kreatiinmonohüdraadi funktsioon:

Kreatiin aitab säilitada lihaseid, säilitada kõhna kehakudet ja kasvatada lihaseid

Kreatiin on oluline sportlastele, kes soovivad jõudu kasvatada

Kreatiin on kasulik vastupidavusalade sportlastele, puhverdades H + ioone ja suurendades võimet ületada energiapurskeid (täielikud sprintid)

Kreatiin suurendab lihaste kontraktsioone – sobib igat tüüpi sportlikuks tegevuseks

Kreatiin aitab kehal taastuda

"Veepeetusel" on tegelikult palju kasu tervisele

Eakate puhul võib CrM aeglustada lihaste kurnatust

5. Rakendus: 

1. Kreatiin monohüdraadi pulber toitainete tugevdaja. Ühe populaarseima ja tõhusama toidulisandina sisaldab kreatiinmonohüdraat piisavalt palju valgutoodetega konkureerivat sisaldust ja on enimmüüdud toidulisand. Seda on hinnatud kulturistide "must use" tooteks ja seda kasutavad laialdaselt ka teiste spordialade sportlased, näiteks jalgpallur ja korvpallurid, kes soovivad tõsta oma energiataset ja jõudu.

2. Kreatiinmonohüdraadi pulbrit saab kasutada toidu lisaainetena, kosmeetiliste pindaktiivsete ainetena, söödalisanditena, jookide lisaainetena, farmaatsiatoorainete ja tervisetoodete lisanditena ning seda saab kasutada ka kapslite ja tablettidena suu kaudu.

6. COA:

Analüüsitunnistus

Kreatiinmonohüdraadi hulgipulber võtke meiega ühendust, ei saa proovi!

Kuum tags: lahtiselt kreatiinmonohüdraadi pulber, Hiina lahtise kreatiinmonohüdraadi pulbri tootjad, tarnijad, tehas